ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 6 КЛАС - Т.Є. Бойченко

ДОДАТКИ


Додаток 3


Рекомендований набір продуктів для підлітка на день

Продукти

Маса, г

Калорійність, ккал

Курятина

300

372

Риба

200

212

Картопля

200

220

Капуста

100

24

Морква

50

20,5

Яблука

400

228

Мед

50

200

Хліб

150

450

Сало

50

447,5

Масло

50

366

Молоко

300

200

Усього

1850

2740