ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 1 КЛАС
ВІДПОЧИНОК
Коли людина багато працює, вона втомлюється. їй треба відпочивати, щоб відновити сили. Треба навчитися розподіляти свій час для навчання і відпочинку.
Відпочивати можна по-різному. Рухливі ігри, плавання, стрибки - це активний відпочинок.
Є ще пасивний відпочинок.
Сон дуже важливий для здоров’я. Треба лягати спати в один і той самий час. Спати не менше 10 годин вночі і 1 годину вдень.
1. Розкажи, як ти відпочиваєш.
2. Розглянь малюнок. Хто який відпочинок обрав? Що краще для здоров’я - полежати на дивані чи пограти в рухливі ігри на свіжому повітрі?
ПЕРЕВІР СЕБЕ
1. Чищу зуби вранці та ввечері.
2. Завжди мию руки з милом.
3. Харчуюся 4-5 разів на день.
4. Під час їди не відволікаюся.
5. Загартовуюся.
Перша публікація: 01/01/2012
Останнє оновлення: 31/12/2023
Редакційна та навчальна адаптація: Даний матеріал зведено на основі першоджерела/оригінального тексту. Команда проєкту здійснила редакційне оглядове опрацювання, виправлення технічних неточностей, структурування розділів та адаптацію змісту до навчального формату.
Що було опрацьовано:
- усунення форматних дефектів (OCR-помилки, розриви структури, дефектні символи);
- редакційне упорядкування змісту;
- уніфікація термінів відповідно до академічних джерел;
- перевірка відповідності фактичних тверджень тексту першоджерела.
Усі згадки про автора, рік видання та походження первинного тексту збережено відповідно до джерела.