Основи здоров’я 7 клас - книжка для вчителя - Бойченко Т.Є. 2015

Корисні звички

Мета: розширити і поглибити знання учнів про значення корисних звичок для здорового способу життя; значення життєвих принципів для здоров'я; формувати вміння та навички свідомо приймати рішення про набуття корисних звичок.

Обладнання: підручник, зошит; схеми, картки для доповнення схем, фломастери або кольорові олівці, великі аркуші паперу, фліп-чарт, картки із зображенням смайликів.

Тип уроку: комбінований.

XІД УРОКУ

I. Організація навчальної діяльності учнів

Вправа «Смайлик». Кожний учень одержує картку із зображенням смайлика або з незакінченим зображенням обличчя людини. Школярі доповнюють малюнок відповідно до свого настрою.

Проаналізувавши малюнки, учитель визначає настрій учнів, з’ясовує, хто потребує психологічної підтримки, повідомляє клас про настрій учнів і налаштовує всіх на активну роботу.

II. Перевірка й розгорнуте словесне оцінювання засвоєних на попередніх уроках знань, умінь і навичок

1. Перевірка виконання завдань у зошиті, обговорення

проблемних завдань.

2. Фронтальна усна перевірка навчальних досягнень учнів за запитаннями:

1. Які чинники впливають на здоров’я?

2. Що таке навички і звички?

3. Чи впливають звички на спосіб життя?

4. Чим відрізняються корисні звички від шкідливих?

3. Вправа «Ти мені — я тобі». Кожна пара учнів наводить свій приклад правила ЗСЖ. Один називає позитивний вплив на здоров’я людини. Інший учень називає можливі негативні наслідки або проблеми.

Наприклад:

Правило: загартовування.

Позитивний вплив - загартовування організму, витривалість;

можливий негативний наслідок - застуда.

Правило: заняття спортом.

Позитивний вплив - сила, витривалість, фізичний розвиток, гарна постава;

можливий негативний наслідок - травмування.

Правило: позитивне мислення.

Позитивний вплив - гарний настрій, багато друзів;

можливий негативний наслідок - відсутність критичного сприйняття подій.

4. Оцінювання результатів перевірки. Учитель підбиває підсумки фронтальної усної перевірки. Залучає учнів до аналізу та самоаналізу відповідей. Учитель і учні визначають відповіді: а) аргументовані, повні; б) ілюстровані відомими або власними прикладами.

III. Актуалізація опорних знань, мотивація навчально- пізнавальної і здоров’язбережувальної діяльності учнів

1. Рольова гра «Життєва ситуація». Учні розігрують сценку (наприклад, дії вранці перед сніданком), якщо в учня:

а) є корисні звички

б) немає корисних звичок

Методична порада. Ситуацію та корисні звички учні можуть запропонувати самостійно.

2. Вправа «Мозковий штурм». Учні називають корисні звички, що допомагають зміцнювати здоров’я. Учитель спонукає учнів до узагальнення одержаних відповідей, пропонує визначити, на яку складову здоров’я впливає та чи інша звичка. З узагальнених відповідей учитель оформлює схему «Корисні для здоров’я звички» (за основу можна використати схему на с. 10, 11 підручника). Також можна використати заготовлені картки.

3. Вправа «Звичка». Учні слухають притчу, обговорюють її та роблять висновок про необхідність формувати корисні навички і звички, виховувати позитивні риси характеру.

Притча

Одного разу учень звернувся до мудрого вчителя:

- Ти такий мудрий, завжди в гарному настрої. Допоможи і мені бути таким.

Учитель погодився і попросив учня принести картоплю та прозорий пакет.

- Якщо ти на когось розсердишся і затаїш образу, - сказав учитель, - візьми одну картоплину, на одному боці її напиши своє ім’я, а на другому - ім’я людини, з якою у тебе виник конфлікт. Потім поклади цю картоплину в пакет.

- І це все? - здивовано запитав учень.

- Ні, - відповів учитель. - Ти повинен завжди носити із собою цей мішок. Щораз, коли ображатимешся на когось, додавай в нього картоплину.

Учень погодився. Пройшов час, і пакет учня став досить важким, носити його було дуже незручно, а перші картоплини стали псуватися і видавати різкий неприємний запах.

Учень прийшов до вчителя і сказав:

- Пакет вже неможливо носити із собою. Він надто важкий, а картопля зіпсувалася. Запропонуй що-небудь інше.

Але вчитель відповів:

- Те саме відбувається в твоїй душі. Коли ти на кого-небудь злишся, ображаєшся, у тебе в душі з’являється важкий камінь. Просто ти не помічаєш цього. Із часом каменів стає дедалі більше. Вчинки перетворюються на звички, звички - на негативні риси характеру. Щораз, коли ти ображаєшся або, навпаки, ображаєш когось, подумай, чи потрібен тобі цей камінь.

4. Учитель підсумовує бесіду й повідомляє тему уроку, разом з учнями формулює мету, завдання вивчення нового матеріалу, ставить проблемні запитання з урахуванням досвіду та знань учнів, які вони виявили під час бесіди. Наприклад:

- Які звички важливо розвивати підлітку, щоб почуватися комфортно?

IV. Засвоєння нових знань, умінь і навичок

1. Міні-лекція «Корисні для здоров’я звички». Учитель, використовуючи приклади учнів та свої власні, аргументує необхідність формування корисних звичок. Наголошує, що легше одразу формувати корисну звичку, ніж позбутися шкідливої. Наводить приклади досягнення успіхів у житті та активного довголіття завдяки корисним звичкам (наприклад, загартовуванню, додержанню розпорядку дня, акуратності, чесності, умінню розв’язувати конфлікти, спілкуватися з оточуючими, формуванню вольових рис характеру тощо).

Методична порада. Інформацію бажано доповнити прикладами з найближчого оточення учнів, фактами з біографії відомих осіб - М. Амосова, К. Білокур, І. Франка, спортсменів-паралімпійців тощо.

2. Робота в групах зі схемою «Корисні для здоров’я звички». Учитель об’єднує учнів у групи за складовими здоров’я. Учитель пропонує учням обговорити та визначити вплив звичок на здоров’я, доповнити схему за зразком. Учні аргументують свої пропозиції прикладами. Готують коротку презентацію: словесну (доповідає спікер чи вся група) або розігрують коротку сценку (один учень, кілька чи всі учні).

3. Бліц-турнір «З народних джерел». Учні пригадують приказки і прислів’я про корисні звички. Можна запропонувати такі: «Сім раз відміряй - один раз відріж», «Рання пташка дзьобик прочищає, а пізня - очки протирає», «Посієш вчинок - пожнеш звичку, посієш звичку - пожнеш характер, посієш характер - пожнеш долю» тощо.

Методична порада. Приказки і прислів’я можна заздалегідь написати на окремих картках чи плакаті. Перед уроком розмістити на дошці чи на стінах класу.

Динамічна пауза. Вправа «Град». Учні стають у коло, імітують вітер перед дощем, падіння дощових краплин, граду, вщухання вітру, тишу після дощу.

4. Бесіда про життєві принципи. Учитель наголошує, що кожна людина обов’язково обирає власні життєві принципи та впродовж життя додержується їх. Пропонує учням прочитати перелік життєвих принципів для здоров’я (с. 12 підручника).

Методична порада. Зазначені життєві принципи можна представити на окремих картках або на плакаті; за можливості можна використати презентацію на електронному носії.

Запитання для обговорення життєвих принципів:

✵ Чи однакові життєві принципи у дорослих і дітей?

✵ Чому змінюються життєві принципи з віком?

✵ Яких життєвих принципів мають додержуватися підлітки?

✵ Діти обирають життєві принципи самостійно чи успадковують їх?

✵ Яке значення мають життєві принципи для здоров’я?

✵ Чи поважають школяра, який додержується життєвих принципів?

✵ Як впливає додержання життєвих принципів на успіх у житті?

✵ Чи можливо жити без принципів?

✵ Які наслідки порушення життєвих принципів?

Учитель узагальнює відповіді. Наголошує на важливості

життєвих принципів учнів для зміцнення здоров’я і збереження життя.

V. Систематизація, узагальнення та застосування засвоєних знань, умінь і навичок

1. Робота в парах: формування корисної звички. Учитель звертає увагу учнів на схему «Кроки формування або зміни звички» (с. 10 підручника). Пропонує учням сформувати корисну звичку. Наприклад:

✵ додержуватися порядку на робочому місці

✵ вітатися з однокласниками, учителем, батьками, друзями

✵ відмовлятися від пропозиції закурити

✵ планувати виконання домашніх завдань

✵ толерантно спілкуватися з однокласниками, друзями, дорослими

Учні презентують складені плани формування звички. Підсумовуючи результати роботи, учитель спонукає учнів зробити узагальнення щодо необхідності формувати корисні звички.

Учитель акцентує увагу на навичках, яких, на його погляд, найбільше бракує учням для досягнення успіхів у навчанні. Для всіх підлітків важливо розвивати увагу. Учитель може запропонувати учням різні ефективні методи арт-терапії, наприклад, малювання різними техніками або розмальовування малюнків. Такі заняття сприяють розвитку уваги, спостережливості, творчих здібностей, контролю за емоційним станом. Водночас спонукають учнів створювати релаксаційні малюнки власноруч (додаток 1).

Методична порада. План формування або зміни звички можна оформити у вигляді плаката, який слугуватиме підказкою для учнів упродовж виконання завдання.

2. Виконання завдань у зошиті. Учитель обирає за власним планом завдання, які сприятимуть корекції та закріпленню нового матеріалу.

VI. Домашнє завдання

1. Загальне завдання. Опрацювати § 2. Виконати завдання в зошиті за темою.

2. Індивідуальне завдання. Розробити план формування корисної звички (с. 6 зошита, завдання 9). Можна скористатися схемою на с. 10 підручника.

3. Творче завдання. Розробити соціальну рекламу про здоровий спосіб життя (с. 12 підручника, рубрика «Проект»).

VII. Підсумок уроку. Рефлексія

1. Самозвіт учнів. Учні продовжують речення:

- Сьогодні на уроці я...

- Мені було цікаво дізнатися...

- Я прагнутиму...

2. Учитель оцінює навчальні досягнення учнів на уроці.

Методична порада. Учитель може також оцінити емоційний

стан учнів за допомогою карток, використаних на початку уроку.

Додаток 1

Альтернативні вправи

Вправа 1. На аркуші паперу поставити 32 крапки. З’єднати їх у хаотичному порядку. Протягом 30 с знайти на малюнку предмет, рослину або тварину і виділити іншим кольором. За бажання вдома розфарбувати малюнок.

Вправа 2. Розфарбувати готовий малюнок (мал. 2) або доповнити його за своєю фантазією (мал. 1). Вправу можна виконувати в групі.

Мал. 1

Мал. 2

(Джерело: Басфорд Дж. Зачарований ліс. - Львів: Видавництво Старого Лева, 2014. - 96 с.)

Додаток 2

Матеріали для творчості вчителя

Приклад корисних звичок, які потрібно формувати підліткам для зміцнення здоров’я.

1. Додержуватися розпорядку дня

2. Робити ранкову зарядку

3. Додержуватися правил здорового харчування

4. Додержуватися правил особистої гігієни

5. Планувати свій час на тиждень, місяць, рік

6. Відмовлятися від небезпечних пропозицій

7. Спілкуватися з оточуючими толерантно

8. Виконувати заплановане

9. Зберігати емоційну рівновагу в складних ситуаціях

10. Обирати мету в житті

Методичні матеріали колег

Розробки уроку за темою «Формування корисних і запобігання шкідливим звичкам у підлітків»

✵ Косівська ЗШ I—III ступенів

http://kosovkaschool.at.ua/publ/formuvannja_korisnikh_i_zapobigannja_shkidlivim_zvichkam_u_pidlitkiv/1-1-0-6

✵ Киселівський ЗНЗ, учитель основ здоров’я Федоряк О.І.

http://kts-оsvita.org.ua/index.php?option=com_content&task=view&id=421&Itemid=71

Поради для батьків.

Як боротися зі шкідливими звичками підлітків.

✵ Спілкуватися з підлітками доброзичливо і чесно

✵ Постійно, але ненав’язливо акцентувати увагу на необхідності формувати корисні звички

✵ Сприяти додержанню підлітками правил харчування

✵ Роз’яснювати підліткам загрозу виникнення психічної та фізичної залежності від алкоголю, нікотину, лікарських препаратів, уживаних не за приписом лікаря

✵ Сприяти достатньому фізичному навантаженню підлітків, контролювати виконання фізичних вправ

✵ Доручити підліткам постійні обов’язки в родині

✵ Бути прикладом для підлітків у формуванні корисних звичок