ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 6 КЛАС - Т.Є. Бойченко

ДОДАТКИ

Додаток 7

Щоб визначити вид власної самооцінки, дай відповіді «так» чи «ні» на запитання тесту.

1.  Зазвичай я розраховую на успіх у своїх справах.

2.  Мені часто сумно.

3.  Більшість однокласників зважають на мою думку.

4.  Я не впевнений/не впевнена в собі.

5.  Я такий/така вправний/вправна, як більшість моїх однолітків.

6.  Часом я відчуваю себе нікому не потрібним/не потрібною.

7.  Я роблю добре будь-яку справу.

8.  Мені здається, що я нічого не досягну в майбутньому (після закінчення школи).

9.  Я завжди вважаю, що правда на моєму боці.

10. Я часто роблю те, про що згодом шкодую.

11. Коли я дізнаюся про успіхи знайомих, переживаю це як власну поразку.

12. Мені здається, що оточуючі дивляться на мене з осудом.

13. Мене мало турбують можливі невдачі.

14. Мені перешкоджають різні перепони, які мені не подолати.

15. Я рідко шкодую про те, що вже зроблено.

16. Інші набагато привабливіші за мене.

17. Я сам/сама думаю, що постійно комусь необхідний/необхідна.

18. Мені здається, що я навчаюся набагато гірше, ніж інші.

19. Мені частіше щастить, ніж не щастить.

20. У житті я завжди чогось боюся.

Знайди суми відповідей «так» спочатку на запитання з непарними номерами, а потім — парними. Від першої суми відніми другу.

Результат від (-10) до (-4) свідчить про низьку самооцінку.

Якщо результат від (-3) до (+3), то самооцінка адекватна.

Якщо результат від (+4) до (+10), то твою самооцінку завищено.