ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ 2 КЛАСС - И.Д. Бех

Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ

Режим питания

Придерживаться режима питания — это значит есть 3-5 раз в день в одно и то же время.

Вспомни, в котором часу ты завтракаешь, обедаешь, ужинаешь.

Рассмотрите рисунок и ответьте на вопросы.

•   Этот стол накрыт к завтраку, обеду или ужину?

•   Какие из блюд являются закуской, первым блюдом, вторым блюдом, десертом?

•   Что такое гарнир? Каким он бывает?

•   Какие блюда едят сначала, а какие после них?

Завтрак - самы1 важны прием пищи

Завтрак нужен школьникам, чтобы были сила и энергия для учёбы.

- Рассмотри рисунок и скажи, что дети любят есть утром. Расскажи, какой твой любимый завтрак.

Объединитесь в пять групп и «накройте» стол к завтраку, второму завтраку, обеду, полднику, ужину. Изобразите это на рисунках.

Манка для Иванка

Караулила Иванка

озорная каша манка:

на тарелке выжидала

и внезапно нападала.

Хоть Иванушка старался

и руками отбивался,

манка всё же не сдавалась,

подползала, извивалась.

Каша вдоволь порезвилась

и приклеить ухитрилась

к чубу нашего Ивана

миску, ложку, два стакана.

Леся Вознюк

С помощью каких столовых приборов едят:

• суп, кашу;

• салат;

• вторые блюда;

• десерт?

Как вести себя за столом

Каждый культурный человек умеет правильно вести себя за столом. Для этого нужно научиться пользоваться столовыми приборами и соблюдать правила столового этикета.

Принесите из дома одноразовые столовые приборы. Объединитесь в пары. Проверьте, умеете ли выдержать ложку, вилку и столовый нож, как показано на рисунках.

Учись правильно пользоваться столовыми приборами.

Помогай взрослым накрывать на стол и убирать со стола.

Правила столового этикета

•   Садись за стол с чистыми руками и хорошим настроением.

•    Ешь маленькими кусочками.

•    Тщательно пережёвывай еду.

•    Вытирай рот и руки салфетками.

•    Благодари тех, кто приготовил пищу.