ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я 2 КЛАС - О.В. Гнатюк

ЗАЙМАЙСЯ ФІЗКУЛЬТУРОЮ!

У світі все перебуває в русі. Плинуть хмарки, кружляють сніжинки, повзають жуки, літають метелики і птахи, плавають риби, стрибають і бігають тварини.

Людина теж не може жити без руху. Вона ходить, бігає, виконує різноманітну роботу.

Рухова активність забезпечує повноцінний ріст і розвиток, сприяє зміцненню здоров’я і запобігає виникненню хвороб. Якщо людина мало рухається, то стає млявою, слабкою, часто хворіє. Тому більше рухайся: ходи, бігай, плавай, танцюй, катайся на санчатах, велосипеді, роликах,на ковзанах і лижах, виконуй фізичну роботу.

Щоб рости сильним, спритним, бути бадьорим та енергійним, мати гарний настрій - займайся фізкультурою і щодня виконуй фізичні вправи. Роби їх під час ранкової гімнастики, на уроках фізичної культури, на перерві, під час спортивних змагань, у походах, на прогулянці. Найкраще виконувати фізичні вправи на свіжому повітрі.

Після фізичних вправ треба прийняти душ (або вмитися), причесатися та переодягтися.

Поясни прислів’я

Багато ходити - довго жити.

Хто день починає із зарядки, у того здоров’я в порядку.

1.   Робота у групах.

Обговоріть, що треба робити, аби бути здоровим, спритним, фізично вправним.

2. Чому фізичні вправи треба робити щодня?

3. Уважно розглянь і порівняй малюнки. Хто з дітей дружить з фізкультурою, а хто - ні?

4. Покажи друзям, які вправи ти можеш виконувати. Які вправи ти хотів би вивчити?