Відповіді до підручника Біологія 8 клас - Н. Ю. Матяш 2016-2020

Вступ
§ 4. Значення знань про людину для збереження її здоров’я

Обговоріть у групах різні біохімічні, фізичні, антропометричні методи дослідження стану здоров’я

Показниками нормального фізичного розвитку людини є її зріст, маса тіла, обсяг грудної клітки тощо. їх визначають за допомогою антропометричних методів. Для вимірювання антропометричних показників необхідно мати прості прилади (ваги, лінійку тощо). Важливо контролювати відношення ваги і зросту, стежити, щоб не було зайвої ваги, оскільки це може спричинити порушення роботи різних органів.

Біохімічні методи застосовують для визначення біохімічних показників нашого організму: складу крові, травних соків тощо. У лабораторіях часто роблять загальний аналіз крові, а для виявлення більш конкретних симптомів роблять спеціальні аналізи. Наприклад, людям, хворим на цукровий діабет, потрібно постійно контролювати рівень глюкози в крові. Для цього є спеціальні прилади — глюкометри.

Фізичні методи використовують для дослідження будови та стану організму людини в цілому та окремих його органів. Прикладами таких методів можуть слугувати: вимірювання артеріального тиску, дослідження роботи серця (електрокардіографія), рентгенографія, ультразвукова діагностика (УЗД), магнітно-резонансна томографія (МРТ). Гіпертоніки для частого вимірювання артеріального тиску можуть придбати |; портативні електронні тонометри. УЗД й МРТ проводять на відповідних апаратах, що допомагає діагностувати деякі захворювання.

Поміркуйте. Чому загартована людина легше переносить несприятливий вплив чинників довкілля?

Загартовування організму — ефективний засіб зміцнення здоров’я. Воно є своєрідним тренуванням захисних сил організму і їх підготовкою до швидкої мобілізації в критичних ситуаціях. Загартований організм навіть за умов суттєвих коливань температури навколишнього повітря здатний підтримувати працездатність. Саме тому загартована людина легше переносить різку зміну погодних умов, критичні перепади температур повітря і води.

У загартованої людини формується адаптація до зовнішнього середовища, а також удосконалюється робота всіх систем його організму. Крім безпосереднього зміцнення організму і підвищення його захисних сил, загартовування також позитивно впливає на органи і системи:

✵ сприятливо впливає на нервову систему;

✵ покращує кровообіг;

✵ нормалізує артеріальний тиск;

✵ покращує обмін речовин;

✵ підвищує витривалість і працездатність організму;

✵ покращує настрій людини, надає бадьорості й підвищує тонус усього організму.

Головне профілактичне значення загартовування полягає в тому, що воно не лікує хворобу, а запобігає її появі. І при цьому воно підходить практично будь-якій здоровій людині незалежно від її віку та ступеня фізичного розвитку.

Творче завдання. Складіть схему «Зв’язок наук про людину»